Jakarta,TERBITINDO.COM –Pelukan mungkin terlihat sederhana, tetapi memiliki dampak besar pada tumbuh kembang anak.
Sentuhan kasih sayang ini tidak hanya mempererat hubungan emosional antara orang tua dan anak, tetapi juga memberikan manfaat psikologis dan fisiologis yang terbukti secara ilmiah.
Penelitian menunjukkan bahwa pelukan berperan penting dalam mendukung perkembangan otak, kesehatan emosional, dan rasa aman anak.
Menumbuhkan Rasa Aman
Ketika anak dipeluk, tubuh mereka merespons dengan menghasilkan hormon oksitosin, yang dikenal sebagai “hormon cinta.”
Hormon ini membantu menurunkan tingkat stres dan meningkatkan rasa nyaman.
Sebuah studi oleh Touch Research Institute di University of Miami menunjukkan bahwa sentuhan fisik, termasuk pelukan, dapat menurunkan kadar kortisol—hormon stres—pada anak-anak. Hal ini menciptakan rasa aman dan kepercayaan diri yang lebih baik pada anak.
Mendukung Perkembangan Otak
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics, anak-anak yang sering menerima pelukan dari orang tua menunjukkan perkembangan otak yang lebih baik, terutama di area yang berkaitan dengan pengaturan emosi.
Penelitian ini juga menemukan bahwa bayi prematur yang mendapatkan lebih banyak sentuhan dan pelukan dari orang tua menunjukkan perkembangan motorik dan kognitif yang lebih cepat dibandingkan mereka yang kurang mendapatkan sentuhan fisik.
Menguatkan Hubungan Emosional
Pelukan adalah bentuk komunikasi non-verbal yang efektif. Dalam sebuah studi oleh Dr. Tiffany Field dari Touch Research Institute, ditemukan bahwa pelukan secara konsisten meningkatkan kedekatan emosional antara orang tua dan anak.
Hubungan emosional yang kuat ini menjadi pondasi penting bagi anak dalam membangun hubungan sosial yang sehat di masa depan.
Membantu Regulasi Emosi
Ketika anak mengalami emosi yang intens seperti marah atau sedih, pelukan dari orang tua dapat menjadi cara efektif untuk membantu mereka menenangkan diri.
Sebuah studi oleh Child Development Journal mengungkapkan bahwa anak-anak yang sering mendapatkan pelukan lebih mampu mengatur emosinya dan memiliki risiko lebih rendah mengalami masalah perilaku.
Manfaat Kesehatan Fisik
Pelukan tidak hanya bermanfaat secara psikologis tetapi juga berpengaruh pada kesehatan fisik.
Penelitian dari Carnegie Mellon University menunjukkan bahwa pelukan secara teratur dapat memperkuat sistem imun anak, membuat mereka lebih tahan terhadap penyakit.
Hal ini terjadi karena pelukan membantu mengurangi stres, yang sering kali menjadi pemicu utama penurunan kekebalan tubuh.
Data yang Mendukung
- Touch Research Institute: Sentuhan dan pelukan dapat menurunkan hormon stres hingga 30%.
- Carnegie Mellon University: Anak yang mendapatkan pelukan secara rutin memiliki risiko lebih rendah terkena flu atau infeksi saluran pernapasan.
- Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics: Pelukan mendukung perkembangan otak bayi hingga 20% lebih optimal.
Kapan dan Bagaimana Memeluk Anak?
Memeluk anak tidak membutuhkan momen khusus. Pelukan bisa diberikan saat anak bangun tidur, sebelum tidur, atau kapan saja mereka membutuhkan dukungan emosional.
Luangkan waktu setiap hari untuk memberikan pelukan hangat kepada anak Anda sebagai bentuk cinta dan perhatian.
Pelukan adalah bentuk kasih sayang yang mudah dan murah, tetapi manfaatnya sangat besar.
Dengan memberikan pelukan secara rutin, Anda tidak hanya memberikan kenyamanan bagi anak, tetapi juga membantu mereka tumbuh menjadi individu yang sehat secara fisik, emosional, dan sosial. (albert)
