TERBITINDO.COM – Setiap pribadi harus siap dengan semua persaingan yang terjadi di tempat kerja. Sukses memenuhi bahkan melampaui target yang diterapkan perusahaan tentu adalah hal yang membanggakan. Apalagi jika kemudian diangkat naik jabatan.
Pertanyaannya, bagaimana jika kesuksesan tersebut diraih oleh rekan kerja kita? Mengakui itu saja cukup berat apalagi untuk ikut berbahagia dengan kesuksesan tersebut. Lebih parah lagi jika kita sudah berusaha maksimal namun tetap gagal.
“Kita berpikir hal yang negatif tentang diri sendiri, karena menganggap kesuksesan orang lain sama dengan kegagalan yang kita alami,” ujar Dr. A.J. Marsden, seorang psikolog organisasi dan asisten profesor di Beacon College, Leesburg, Florida seperti dikutip dari Fast Company.
Iri akan kesuksesan orang lain tentu saja hal yang wajar. Tetapi yang perlu diwaspadai rasa iri ini bisa jadi pemicu gangguan kecemasan, depresi, dan kemarahan. Hingga kesuksesan orang lain dianggap jadi ancaman terhadap karier.
Walau demikian ada sejumlah mindset yang bisa kita tanamkan untuk menjadikannya sebagai energi positif.
Fokus pada Pencapaian Diri Sendiri Bukan Orang Lain
Acap kali kita membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Hal ini sesuatu yang kadang tidak bisa kita cegah. Tetapi jangan lupa juga untuk melihat kembali dan menganalisis pencapaian diri sendiri.
Coba amati dan ingat kembali pencapaian yang sudah kamu raih. Bahkan hal yang anggap kamu sepele atau tidak signifikan jika diamati dari perspektif yang berbeda, bisa jadi hal bisa membantu menaikkan kepercayaan dirimu. Sekaligus jadi bukti nyata bahwa kamu pun bisa berprestasi.
Buat Pemetaan untuk Mencapai Tujuan
Rasa iri akan prestasi rekan kerja perlu kamu jadikan sebagai motivasi sekaligus evaluasi. “Iri memberikan informasi hal yang penting untuk kita,” terang Catherine Shea, assistant professor of organizational behavior and theory di Carnegie Mellon University seperti dikutip dari Fast Company.
Jadikan bahan pemetaan strategi yang tepat untuk ke depannya.
Apa Definisi Suksesmu
Setiap orang pasti memiliki definisi sukses yang berbeda-beda. Ada yang ingin naik jabatan dalam waktu kurang dari 1 tahun. Atau ada yang hanya ingin bisa menyelesaikan pekerjaan sebelum jam pulang. And there’s nothing wrong with these.
Kamu harus menentukan sendiri arti sukses tanpa harus melihat pencapaian orang lain.
“Kamu akan merasa sukses jika kamu menjalani hidup sesuai dengan nilai-nilai yang kamu pegang. Kalau tidak, seberapa besar pencapaian yang kamu raih kamu tidak akan pernah hargai,” ujar Sara Kurburic seorang psychotherapist dan peneliti akademis dari Kanada seperti dilansir dari Greatist.
Remember Cosmo Babes, you’re good and enough. Jika kamu merasa sudah di titik cemas dan depresi, jangan ragu untuk menghubungi bantuan profesional ya.
Tere Syukur
